カルシウム

カルシウム、もっと摂とらなきゃ。

karushiumu, motto toranakya.

I really need to get more calcium. casual

牛乳ぎゅうにゅうにはカルシウムが多おおく含ふくまれています。

gyuunyuu ni wa karushiumu ga ooku fukumarete imasu.

Milk contains a lot of calcium. neutral